Тест на темперамент

Что показывает тест на темперамент

Темперамент — это врождённая основа поведения: с какой скоростью человек реагирует, сколько энергии тратит на общение и насколько сильно переживает события. Это не характер и не способности: характер складывается из привычек и ценностей, а темперамент задаёт только скорость и силу реакций. Тест показывает, где вы находитесь по двум осям, и называет ваш темперамент. После 24 утверждений вы увидите точку на карте, проценты по обеим осям и описание вашего темперамента.

Две оси Айзенка

Британский психолог Ганс Айзенк предложил описывать темперамент через две независимые оси. Экстраверсия показывает, откуда человек берёт энергию: экстраверты заряжаются от людей и движения, интроверты — в тишине и сосредоточенности. Эмоциональность показывает, насколько сильно и долго человек переживает: при низкой эмоциональности реакции ровные и быстро стихают, при высокой — яркие и глубокие. На пересечении двух осей получаются четыре классических темперамента, которые люди описывали ещё со времён античных врачей.

Четыре темперамента

Сангвиник — экстраверт со спокойными эмоциями: общительный, быстрый и отходчивый. Холерик — экстраверт с бурными эмоциями: энергичный, решительный и вспыльчивый. Флегматик — интроверт со спокойными эмоциями: устойчивый, неторопливый и основательный. Меланхолик — интроверт с чувствительными эмоциями: чуткий, вдумчивый и ранимый. Граница между полюсами проходит по середине шкалы. Если ваш балл по оси близок к середине, тест отметит смешанную картину: чистые темпераменты встречаются редко, у большинства людей черты двух соседних.

Как устроен тест

Тест построен на модели двух осей Айзенка, но все 24 утверждения написаны для «Граней»: это обычные ситуации, а не перевод классического опросника. На каждую ось приходится по 12 утверждений, часть из них сформулирована наоборот, чтобы ответы «на автомате» не искажали результат. Ответы считаются прямо в вашем браузере и никуда не отправляются. Результат сохраняется только на этом устройстве, чтобы его можно было открыть снова.

Темперамент и Big Five

Современная психология чаще описывает личность моделью Big Five — пятью чертами: открытостью, добросовестностью, экстраверсией, доброжелательностью и эмоциональной устойчивостью. Две оси темперамента почти совпадают с двумя из них: экстраверсия — это та же экстраверсия, а эмоциональность — обратная сторона эмоциональной устойчивости. Поэтому темперамент можно считать упрощённой картой личности. Если хочется увидеть себя подробнее, пройдите основной тест «Граней» по Big Five: он покажет все пять черт и ваш тип личности.

Можно ли изменить темперамент

Темперамент во многом врождённый и довольно устойчив в течение жизни, поэтому меняться полностью и не нужно. Зато можно научиться пользоваться его сильными сторонами и обходить слабые: холерику — делать паузу перед резким ответом, меланхолику — беречь силы, флегматику — заранее готовиться к переменам, сангвинику — доводить дела до конца. Ни один темперамент не лучше и не хуже других. У каждого свои задачи, в которых он сильнее всего.

Как читать карту темперамента

На карте результата по горизонтали отложена экстраверсия, по вертикали — эмоциональность. Каждый угол соответствует одному темпераменту. Чем дальше точка от центра, тем ярче выражен темперамент. Точка рядом с центром значит, что в вас сочетаются черты нескольких темпераментов, и это нормально. Проценты рядом с картой показывают, где вы находитесь по каждой оси: например, экстраверсия 70 % и эмоциональность 30 % — это уверенный сангвиник, а 55 % и 52 % — смешанная картина на границе четырёх темпераментов.

Темперамент и отношения

Темперамент влияет на то, как люди ведут себя рядом: в каком темпе живут, сколько им нужно общения и как быстро они остывают после ссоры. Разные темпераменты в паре не мешают друг другу, если каждый понимает, что другой не медленный и не вспыльчивый назло, а просто иначе устроен. Но о том, как человек строит близость, темперамент почти ничего не говорит. Для этого есть тип привязанности: он показывает, насколько человек боится потерять близкого и насколько ему тесно в близости. Пройдите тест на тип привязанности, чтобы увидеть эту сторону отношений.

Откуда взялись четыре темперамента

Названия темпераментов пришли из античной медицины: Гиппократ и Гален связывали поведение человека с балансом четырёх жидкостей в организме. Сама теория давно оставлена, но наблюдения о том, что люди по-разному быстро загораются и по-разному долго переживают, подтвердились. В XX веке Иван Павлов связал темпераменты со свойствами нервной системы, а Ганс Айзенк описал их через две измеримые оси, на которых построен этот тест.

Все типы подробно

• СангвиникОбщительный, быстрый и отходчивый.
• ХолерикЭнергичный, решительный и вспыльчивый.
• ФлегматикСпокойный, устойчивый и основательный.
• МеланхоликЧуткий, вдумчивый и глубоко чувствующий.

Вопросы и ответы

Источники

1. Eysenck H. J., Eysenck S. B. G. Manual of the Eysenck Personality Questionnaire. London: Hodder and Stoughton, 1975.
2. Павлов И. П. Общие типы высшей нервной деятельности животных и человека. 1935.
3. Costa P. T., McCrae R. R. Revised NEO Personality Inventory (NEO-PI-R) professional manual. 1992.